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Banning
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gesünder zu machen

Mensajepor Banning » Mié, 01 Abr 2020, 08:15

Als Rennleiter sind Sie sich der unterschiedlichen Teilnehmerzahlen zwischen M?nnern und Frauen bewusst. Was scheint aus Ihrer Sicht der Widerstandsfaktor zu sein, der mit niedrigen weiblichen Beteiligungszahlen zusammenh?ngt?

Ich sehe viel mehr weibliche L?ufer auf den kürzeren Strecken: 10 km, Halbmarathons, 25 km Rennen, sogar 50 km im Vergleich zu 100 km und 200 km. Ich bin mir sicher, dass es viele Gründe gibt, darunter physiologische und psychologische. Frauen neigen dazu, viele Dinge in ihrem Leben in Einklang zu bringen: Arbeit, Familie, Zuhause, gesellschaftliche Erwartungen und Verpflichtungen. Für M?nner, die diese langen Rennen laufen - manchmal gibt es einen Macho, vielleicht sogar einen Helden, und ich denke, diese Einstellung spricht eher M?nner an. Frauen wollen die Freiheit, im Freien zu sein und die Natur zu erleben, aber ich denke nicht, dass wir dies so oft tun wie als Durchgangsrecht oder als beeindruckende Leistung der Ausdauer. Vielleicht haben wir etwas andere Gründe für lange Rennen als M?nner? Ich denke, es gibt eine gewisse Art und Weise, wie Frauen im Vergleich zu M?nnern erzogen werden, und subtile (und nicht so subtile) gesellschaftliche Erwartungen, die sich auf das auswirken, was Frauen im Leben zu wollen glauben und daher wollen. Pers?nlich ist der Grund, warum ich in den letzten Jahren nicht viel gefahren bin, ein verrückter Arbeitsplan und die Wahl der Familienzeit gegenüber der Rennzeit.

Wenn es darum geht, nach drau?en zu kommen, habe ich eine Vielzahl von ?Interessen“, die gleichzeitig als Ausrede dienen, um mehr Ausrüstung zu erwerben. Trailrunning, Backpacking, Autocamping, Mountainbiken, Wandern, Gipfeljagen, Snowboarden, Splitboarden + Klettern… um nur einige zu nennen. Es ist sicher, dass ich nicht der einzige bin, der dieses Problem hat, oder?!

Ich bin in dem Sinne glücklich, dass sich viele der für diese Aktivit?ten erforderlichen Ausrüstungsgegenst?nde in etwa 90% der F?lle überschneiden. Abgesehen von einigen speziellen Ausrüstungsgegenst?nden wie einem Fahrrad oder einem Klettergurt dient der gr??te Teil meiner Ausrüstung mehreren Zwecken. Hier ist ein kurzer Blick auf meine Kernliste für ein grundlegendes Abenteuer in der Wildnis.

Egal, ob ich mich auf eine Fastpacking-Reise mache, Berggipfel markiere oder ein Tourenrad für ein paar Tage packe, diese Gegenst?nde werden mitgepackt ...

Ultimate Direction Pack - mit ein paar UD-Packs zur Auswahl kann ich entweder alles in einen kleineren Laufrucksack packen oder das Spülbecken mit einem gr??eren Pack nehmen [+ Trinkblase natürlich!].
Biwaksack + Schlafsack - auch wenn ich keine übernachtung im Wald vorhabe, spielt etwas, das mich warm und trocken h?lt, für alle F?lle bei meinen Entscheidungen auf den Trails eine Rolle.
Zensahs Neon-Kompression - dies ist wahrscheinlich eine sehr "Heidi" -Sache, aber ich mag es wirklich, meiner Kleidung funktionales Neon hinzuzufügen, wenn ich unterwegs bin. Zensah hat ein fantastisches Kompressionsger?t, das in fluoreszierenden Farben erh?ltlich ist. Auf diese Weise k?nnen Sie mich finden, wenn ich vom Berg falle. Oder so. Psst ... wenn Sie Kompressionseink?ufe t?tigen, verwenden Sie "HEIDIK20", um 20% Rabatt auf Ihre Bestellung bei Zensah zu erhalten!
"Oh Shit" -Kit - was in meinem Erste-Hilfe- / Notfallpaket steckt, variiert je nach Abenteuer ein wenig, aber ich lasse den Komfort meines Hinterhofs selten ohne, denn ... was w?re wenn?!
Bio-Beutel - TP-Reste zurückzulassen ist * nie * akzeptabel, daher packe ich eine wiederverschlie?bare Plastiktüte mit Klebeband zusammen, um als Müllsack für den weniger wünschenswerten Müll zu dienen [manchmal erinnere ich mich auch an eine Standard-Plastiktüte für anderen Trail-Müll , besonders wenn ich in eine beliebte Gegend gehe, in der ich sicher Müll zum Aufheben finde!]
Mini-Stativ + Telefon - nenn mich eingebildet, aber ich liebe es, Fotos [mit mir IN ihnen] von meinen Abenteuern in der Wildnis zu bekommen ... auch wenn sie nie auf Instagram kommen, ist es unterhaltsam + motivierend zu sehen, wohin ich gegangen bin + was ich habe erledigt.
Delorme inReach - das begleitet mich zwar nicht auf meinen Hinterhofabenteuern, aber wenn ich ins Unbekannte wandere, ist es sehr beruhigend, mit jemandem zu Hause über Plan?nderungen oder Gefahren zu kommunizieren ... für alle!
Chapstick / Lippenbalsam - scheint albern, aber ich muss eine Art Lippenbalsam bei mir haben, wenn ich drau?en bin, idealerweise mit Lichtschutzfaktor, oder meine Lippen leiden für die n?chste Woche + das ist nur ?rgerlich.
Pro-Tec Orb Extreme - das kommt davon, dass ich meinen K?rper + seine Schw?chen kenne… Ich habe sehr launische Fü?e + Waden, daher ist es unerl?sslich, einen Golfball zum Ausrollen meiner B?gen oder des Soleusmuskels zu haben. Ich werde Pro-Tec Athletics Orb Extreme Mini mitnehmen, weil dieses Ding Wunder auf meinen ersch?pften K?rper wirkt!
Koffein - aus welchem ??Grund auch immer, Koffein ist für mich eine legitime Droge, die die Stimmung ver?ndert. Wenn ich Probleme habe + ein wenig koffeinhaltigen Schub zu haben, kann dies der entscheidende Faktor zwischen Aufgeben + Spa? sein.

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