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Temas de Geología General
sweet
Fluorita
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Mensajepor sweet » Vie, 10 Nov 2017, 07:31

Diejenigen, die anfangen zu laufen oder zu laufen, denken nicht über die richtige Ausrüstung nach. Sie ziehen einfach ein T-Shirt an, laufen Shorts und ein paar L?ufer und los geht's! Aber wenn sie nach dem ersten Lauf an Blasenwunden und schmerzenden Knien leiden, werden sie sich der Notwendigkeit eines guten Paares L?ufer bewusst!



moveguard: Was sollten gesundheitsorientierte L?ufer und Walker beim Kauf von Laufschuhen beachten?

Dr. Bettina Schaar: Zun?chst ist es sehr wichtig, den richtigen Schuh für die jeweilige Sportart auszuw?hlen. L?ufer und Walker sollten in der Abteilung für Laufschuhe oder Laufschuhe ein neues Laufschuhpaar suchen. Sportschuhe, die nur Modeaccessoire oder Retro-Modelle sind, k?nnen nicht für das Training verwendet werden.



moveguard: Gibt es Nike Free 5.0 Mujer Unterschiede zwischen Lauf- und Laufschuhen?

Dr. Nike Air Max Classic BW Hombre Bettina Schaar: Der Hauptunterschied ist die Struktur der Schuhe, die Stabilit?t und die verwendeten Materialien. Der Aufbau von Laufschuhen ist flexibler, um die Laufbewegung mit einer Flugphase flexibler durchführen zu k?nnen. Wenn Sie laufen oder Nordic Walking machen, ist immer ein Fu? auf dem Boden, d.h. es gibt keine Flugphase. Deshalb sind Wanderschuhe stabiler - dies gilt sowohl für die Sohle als auch für die Stützfunktion.



moveguard: Wie k?nnen Menschen den richtigen Schuh erkennen?

Dr. Bettina Schaar: Es gibt viele verschiedene Lauf- und Laufschuhe. Es gibt Schuhe, die stabiler sind und eine ziemlich dünne Sohle haben. Diese Schuhe sind kompakt und verfügen über eine stabile D?mpfung. Flexible Schuhe sind etwas weicher, haben eine dickere Sohle und haben eine h?here D?mpfung. Nike Blazer Womens Im Allgemeinen ist es sehr wichtig, Adidas ZX 700 Mujer Schuhe zu w?hlen, die eine gute D?mpfung haben und gleichzeitig stabil sind, um die Gelenke zu schützen.

moveguard: Es gibt Schuhe, die die Innenseite und / oder die Au?enseite der Fü?e stützen. Macht es Sinn, eines davon zu kaufen?

Dr. Bettina Schaar: Nun, es kommt darauf an, ob sich Ihre Fü?e beim Auftreffen auf die Innen- oder Au?enseite drehen. Deshalb gibt es Schuhe, die die Innen- oder Au?enseite der Fü?e stützen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sich Ihre Fü?e nach innen oder au?en drehen, empfehlen wir Ihnen, einen Fachmann in einem Fachgesch?ft zu konsultieren. Dort k?nnen Sie eine Laufbandanalyse und / oder Videoanalyse durchführen. Wenn der Fachmann im Fachgesch?ft eine fehlerhafte Fu?positionierung findet, sollten Sie sich für einen "neutralen" Schuh ohne Stützfunktion entscheiden und eine Sport-Einlage für den Schuh Nike Air Max Zero Mujer von einem Orthop?die-Facharzt einstellen lassen.

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