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Laufschuhe für

Temas de Geología General
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Fluorita
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Laufschuhe für

Mensajepor sweet » Vie, 09 Feb 2018, 06:53

Das Tragen der falschen Schuhart kann Sie daran hindern, Ihr Bestes zu geben. Wenn Sie hart arbeiten, um besser zu werden, ist das letzte, was Sie brauchen, dass Ihr Schuh Sie zurückh?lt. Laufschuhe w?hrend der Plyometrie k?nnen Sie davon abhalten, schnell zu schwenken. Sie haben nicht den Griff, die Traktion Nike Air Max 90 Homme und die Flexibilit?t der Sohle, die ein Trainingsschuh bietet. Ohne die D?mpfung und Unterstützung des Laufschuhs kann es schwierig sein, die Laufleistung zu erh?hen oder schneller zu werden.

Lauf- und Trainingsschuhe bieten spezielle Arten von Unterstützung, um Verletzungen vorzubeugen. Hier sind einige der M?glichkeiten, wie ein Missverh?ltnis zwischen Schuh und Training Ihre Verletzungsgefahr erh?hen kann:

Laufschuhe für laterale Bewegung: Adidas NMD Damen h?here Fersentropfen erh?hen die Wahrscheinlichkeit von Kn?chelverstauchungen bei lateraler Bewegung
Laufschuhe für plyometrische Workouts: Die zus?tzliche D?mpfung und Unterstützung durch Laufschuhe kann Sie davon abhalten, richtig zu landen und Ihre Chancen auf eine Knie- oder Kn?chelverletzung erh?hen
Laufschuhe: Ohne die D?mpfung und Unterstützung von Laufschuhen k?nnen Sie Ihre Chancen Nike Free Run 2.0 Mens auf Plantarfasziitis erh?hen
Nicht genug Laufunterstützung: Stressfrakturen k?nnen auftreten, wenn man ohne angemessene Unterstützung l?uft, was bei minimalistischen Schuhen passieren kann, die keine D?mpfung aufweisen, um St??e zu absorbieren
Die falsche Art von Laufschuhen: Sehnenscheidenentzündung kann auftreten, wenn Sie keinen Laufschuh für Ihren Pronationstyp tragen - sei es ein überpronator, der einen strukturierteren Schuh Adidas ZX 700 Mujer ben?tigt, oder ein neutraler L?ufer, der einen Schuh mit zu viel Fu?gew?lbe tr?gt
Heben von Gewichten in gepolsterten Schuhen - es ist am besten, Schuhe mit geringer D?mpfung anzuheben

Schuhgr??e nicht vergessen. Zu kleine Schuhe k?nnen dazu führen, dass sich Ihre Zehenn?gel durch Blutergüsse schwarz verf?rben und abfallen. Sie sollten mindestens eine halbe Gr??e, um die natürliche Bewegung und Schwellung der Fü?e w?hrend des Trainings berücksichtigen. Nike Air Pegasus 83 Donna Sie müssen m?glicherweise auch die richtige Schuhbreite für Ihren Komfort finden.

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